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你认为心理委员的职责是什么意思晨晨的Baby恐惧症

编辑:兰州心和心理咨询网发表日期:浏览:60

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  蜜月后的晨晨一直提心吊胆,因为按照传统婚姻惯例,接下来进行的将是生儿育女这一程序,然而作为一位都市白领,上班时间跑来跑去洽谈业务,下了班就和朋友泡吧健身的生活方式,使她一想起被孩子“捆绑”的滋味就觉得很要命,

  而且加上对生育及生育后体形变化的恐惧,特别是对事业的影响,使得她一直不敢面对家人,特别是丈夫那双充满期待的眼睛,

  专家点评:积极的自我暗示可消除不必要的烦恼

  晨晨目前的心态原本是很正常的,哪位女孩子不想保持优美的体形?哪位女孩子又不想多潇洒、自由几年呢?但是如果不能接纳这种正常的“恐惧心理”,并由于想象中的过分恐惧而忐忑不安,可能就会给自己带来不必要的烦恼了!

  晨晨的恐惧心理来自于她过多的考虑了生孩子给自己带来的消极影响,诸如带孩子导致的不自由、体形的变化、对事业的影响等等,而忽略了其他积极的方面,这样,在她的心目中生孩子对自己的不良影响无形中被放大了,因而就造成了她对生孩子的过分恐惧。
而这种恐惧又与她对自己不断地消极暗示有关,而与现实状况并不是非常吻合。
因为在我们周围的生活中有许多女性,生了孩子后仍然拥有健美的身材和对事业的热情和活力,可以说是生育、事业两不误。

  晨晨所担心的问题并非完全不存在,只是实际上并没有她想象的那么可怕,因为任何事情都会有得有失从晨晨的思维模式中可以看出她只想追求得而拒绝失,这种追求完美的心态,必然会给自己带来不必要的烦恼,。

世界上只有得而没有失的事情是不存在的就算是晨晨不生孩子,她在生活中也不可能任何事情都尽如人意、没有任何遗憾

  晨晨要想消除心中不必要的恐惧,首先需要正视自己的担心,这并不是什么见不得人的事情,其次需要改变自己不切实际的、追求完美的思维模式,客观地评价一件事情给自己带来的得与失,而不是片面地去想象它给自己带来的不利之处第三遇事需要多从积极的方面看问题,多给自己以积极的自我暗示,它会有利于我们消除恐惧,建立自信,尽自己最大的努力去争取相对完美的结果。


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