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为什么连续一到晚上就感觉很悲伤?

赵军

不知道人说的连续是持续了多久,如果持续时间较长,比较大概超过1个月,建议去医院精神科评估一下,是否需要用药物帮助你稳定情绪,缓解痛苦。





我们每个行为背后都有心理能量,是在不断的提醒我们,需要去理解和读懂,对你来说晚上容易悲伤、哭泣,说明最近内心的情绪已经有些心人内心无法承受,所以以这样的方式提醒你需要去关注你的内心和情绪,不要再简单压抑自己的情绪,这样你的内心就会无法承受。





可能这件情感方面的事情,让你产生了较多的自我否定和自我攻击,这些情绪会在心里不断循环,加重,所以会感觉很难从这样的情绪中走出来。





可以尝试跟信任的朋友聊聊天,看是否有改善,如果没有改善,可能还是需要专业的心理咨询去处理你的情绪,更好的去面对和了解自己,让自己成长。遇到这样的情况确实会对人有很大影响,会很痛苦,但同时也是自己成长的机会。