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标签:职场压力

职场犹如一个巨大的“高压锅”,职场人士每天除了承受来自工作本身的压力,还要面对各种纷繁复杂的人际关系以及不可预知的经济环境因素的考验,这让无数的职场人士倍感压力、身心疲惫,尽管适度的压力有助于提升个体工作的积极性和工作效率,但面对超负荷的工作压力,如果不善于进行自我调节则极易引发各种心理问题,失眠、焦虑、恐惧、抑郁、职业倦怠都是职场高压下各种不良心理状态的表现。 据调查,当今社会职场人士所需承受的压力是20年前的5倍,职场压力的来源主要与工作任务、人际关系、角色冲突、时间平衡、职业发展、组织倾向六个方面因

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